Libro: Te Amo Pero Soy Feliz Sin Ti.

Autor: Jaime Jaramillo

Continuó con mi libro hoy les boy hablar sobre la etapa de la meditacion.
Para que puedas convertirte en un observador, ten encuentra tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Lo primero que deben de observar es tu cuerpo, ya que el es tu vehículo conductor. Debes aprender a observar tu respiración, loa movimientos que diariamente realizar y los gestos que te caracterizan.
Si ya aprendistes a tener conciencia de tu cuerpo, comienza a observar todo lo que sucede en tu mente.
Una vez lograda la armonía entre tu cuerpo y mente, debes comenzar a trabajar tu espiritu, observando tus sentimientos y actitudes. Que bueno sería que todos lleváramos la armonía en nosotros mismos y contagiemos alos demás de lo bueno y de alejar lo malo este libro es una maravilla se los recomiendo